>สุขภาพ @ เดินหลังอาหาร

"แค่เดิน 15 นาทีหลังอาหาร  "Just walking 15 minutes after a meal.
ลดพุง ลดโรค "   Reduce belly and disease "

ปกติร่างกายเรา จะมีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การมีน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดเกิดการอักเสบ เป็นแผล หรือมีไขมันมาพอก ส่งผลให้เกิดปัญหาลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดได้ง่าย และเป็นสาเหตุสำคัญ ที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองตามมา

ดังนั้น แค่เดินติดต่อกันให้ได้ 15 นาทีหลังอาหารทุกมื้อ จะช่วยให้ร่างกายได้ใช้น้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือด ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง ลดพุง... ลดความเสี่ยงโรคร้ายแรง
ได้แน่นอน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับเดินสู้โรค

"Just walking 15 minutes after a meal.
Reduce belly and disease "

Normal body The amount of blood sugar after eating. Especially for diabetics

Having high blood sugar make the blood vessels the inflammation, ulceration or fat. Resulting in problem thrombosis easy in atherosclerosis. And is a major cause that causing of coronary heart disease and cerebrovascular followed

So you walk consecutive 15 minutes after every meal. It helps the body to use sugar in the bloodstream. Blood sugar lowe, reduce belly ... reduce the risk serious disease absolutely

Thanks for the information magazine locals healers. Walk fight disease.

>ดวงดาว @ ทะเบียนรถ บอกบุคลิก

วิธีการดู ให้ดูตัวเลข 2 ตัวท้าย 

1) ถ้าคนขับเป็นผู้ชาย ให้ดูเลขตัวสุดท้าย 

2) ถ้าคนขับเป็นผู้หญิง ให้ดูตัวเลขรองสุดท้าย

แต่ละเลขบอกอะไร

เลข 1 

ผู้ขับขี่จะมีความมั่นใจในตัวเองสูง มีตำแหน่งหน้าที่การงานใหญ่โตระดับผู้บริหารหรือทำงานอยู่ในองค์กรใหญ่ที่มีชื่อเสียง เกี่ยวข้องกับวงการราชการ ขับรถเร็ว มีเรื่องให้เร่งรีบเพื่อไปให้ถึงที่หมายเสมอหากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 2 

ผู้ขับขี่ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยน้ำอกน้ำใจ เจอเต่าเดินผ่านหน้ารถทีไรก็อดที่จะลงไปช่วยเหลือไม่ได้ เหมาะกับบุคคลที่ทำงานด้านบริการทุกชนิด งานศิลปะที่ต้องใช้ความปราณีต ละเมียดละไม หรือคุณแม่บ้านที่ขับรถไปส่งลูกส่งหลาน ส่งญาติพี่น้อง เลขนี้ละครับเหมาะสุด หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 3 

ผู้ขับขี่ที่เต็มไปตัวหัวใจนักสู้ สิงห์นักแข่ง ถ้าเป็นมอเตอร์ไซด์ก็สิงห์นักบิดล่ะครับ ขับเร็ว แรง ผู้ขับขี่มั่นใจมาก และรู้สึกมันส์ในการขับขี่ แต่ใครปาดหน้าไม่ได้นะครับ มีเรื่องต้องคุยกันแน่น เลขนี้เหมาะสำหรับ นักแข่งรถ นักกีฬา ตำรวจ ทหาร หรือช่างฝีมือที่มีความสามารถเฉพาะตัวทุกชนิดครับ หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 4 

ผู้ขับขี่ที่คิดแต่เรื่องการค้า การเข้าสังคมตลอดเวลา มือถือที่ใช้ต้องทันสมัยสุดๆ ประมาณว่าขับไปคุยไปล่ะครับเครื่องเสียง โทรศัพท์ ขาดไม่ได้จริงๆ เก่งในเรื่องการค้าการขาย เหมาะสำหรับท่านที่ทำงานด้าน การตลาด งานขายทุกชนิดหากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 5 

ผู้ขับขี่ที่อาวุโส สุขุม เป็นผู้ใหญ่ที่หน้าเคารพ มิเหตุมีผล มีความคิดที่หน้าเชื่อถือ เคารพกฏจราจรและจะรู้สึกโกรธมากๆ หากเห็นรถคันไหนฝ่าไฟแดง หรือทำผิดกฏหมายอย่างจงใจ เหมาะสำหรับรถ ผู้บริหารระดับอาวุโส ครู บาอาจารย์ หมอดู หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 6 

ผู้ขับขี่ระดับไฮโซ รักรถมาก ล้างเช้าล้างเย็น เครื่องเสียงหรืออุปกรณ์แต่งรถต่างๆ ต้องดูดีมีระดับรถต้องสะอาด ของเป็นระเบียบเรียบร้อย เหมาะสำหรับ เพลย์บอย นักรัก ผู้มีฐานะดีทุกสายอาชีพ หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 7 

ผู้ขับขี่ที่ค่อยข้างจริงจังกับชีวิต ไม่ชอบใช้ชีวิตแบบไร้สาระ กังวลไปซะทุกเรื่องมีเรื่องให้คิดให้เครียดอยู่เรื่อย มีความอดทนต่อสู้กับอุปสรรคได้ดี ถ้าปล่อยวางบางเรื่องได้บ้าง ก็จะทำให้พบความสุขบ้างเหมาะสำหรับผู้ทำงานในองค์กรใหญ่ที่มีหน้าที่รับผิดชอบสูง โรงงานใหญ่ งานที่ต้องใช้เวลาทำงานนาน กว่าจะเห็นผลงานหากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 8 

ผู้ขับขี่ที่ชอบท่องเที่ยวยามราตรี หรือมีเรื่องต้องเดินทางกลางค่ำกลางคืนอยู่เรื่อยเป็นผู้ที่มีไวพริบดี และเงินคือเป้าหมายในชีวิต เหมาะกับผู้ทำธุระกิจ ส่งออก ทำงานเกี่ยวกับต่างประเทศ หรือ อบายมุขอาชีพอิสระไม่ชอบอยู่ในกฏระเบียบมากนัก หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 9 

ผู้ขับขี่เป็นผู้ที่ใจบุญสุนทานมาก งานบุญงานกุศลที่ไหนขอให้บอก เครื่องลางของขลังหรือพระติดรถเสมอ การเดินทางเหมือนมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง เป็นเพื่อนร่วมทางเสมอ ก่อนออกรถต้องไหว้พระไหว้แม่ย่านางก่อนรับรองเฮง เหมาะสำหรับผู้ที่ ทำงานด้านการกุศล หรือ ธุระกิจใดก็ได้ที่มีการเดินทางตลอดเวลา หากคุณเป็นคนแบบนี้ใช้แล้วดีครับ

เลข 0 

ผู้ขับขี่มักจะมีอาการปวดหัว อยู่เป็นประจำ บางครั้งขับรถเพลินๆ มักจะเลยที่หมายอยู่เรื่อยบางครั้งเวลาขับรถมักจะรู้สึกสัมผัสได้ถึง วิญญาณหรือ สิ่งเร้นลับต่างๆ มีซิกเซนท์ ในเรื่องต่างๆ เหมาะสำหรับ ผู้ทำงานด้านทรงเจ้า นักวิทยาศาสตร์ นักข้นคว้าวิจัยทุกแขนง อาชีพอิสระ งานต่างประเทศ

Credit : >>kautosmilesclub

>ดวงดาว @ สรุปอุปนิสัยของคนปีเกิด 12 นักษัตรและ 5 ธาตุ

ซินแสหวาง
"สรุปอุปนิสัยของคนปีเกิด 12 นักษัตรและ 5 ธาตุ"

กรุณากดแชร์ต่อเพื่อเป็นวิทยาทานแก่ผู้สนใจศาสตร์ดวงจีน ข้าพเจ้าขอสรุปการสอนวิธีดูอุปนิสัยในแต่ละปีเกิดของแต่ละคน เพื่อเราจะได้ทราบว่า เพื่อนเรา แฟนเรา ลูกน้องเรา แต่ละคนเป็นคนเช่นไร เข้ากับเราได้หรือไม่

วิธีดู : กดเข้าไปดูในลิงค์เวปของแต่ละปีด้านข้าง

ปีชวด : http://goo.gl/fA8bYu

ปี 2503 (หนูทอง), ปี 2515 (หนูน้ำ), ปี 2527 (หนูไม้), ปี 2539 (หนูไฟ), ปี 2551 (หนูดิน)

ปีฉลู : http://goo.gl/C6RCgS
ปี 2504 (วัวทอง), ปี 2516 (วัวน้ำ), ปี 2528 (วัวไม้), ปี 2540 (วัวไฟ), ปี 2552 (วัวดิน)

ปีขาล : http://goo.gl/7Yy91f
ปี 2505 (เสือน้ำ), ปี 2517 (เสือไม้), ปี 2529 (เสือไฟ), ปี 2541 (เสือดิน), ปี 2553 (เสือทอง)

ปีเถาะ : http://goo.gl/p0yvdg
ปี 2506 (กระต่ายน้ำ), ปี 2518 (กระต่ายไม้), ปี 2530 (กระต่ายไฟ), ปี 2542 (กระต่ายดิน), ปี 2554 (กระต่ายทอง)

ปีมะโรง : http://goo.gl/VMHyXE
ปี 2507 (มังกรไม้), ปี 2519 (มังกรไฟ), ปี 2531 (มังกรดิน), ปี 2543 (มังกรทอง), ปี 2555 (มังกรน้ำ)

ปีมะเส็ง : http://goo.gl/x2eTGK
ปี 2508 (งูไม้), ปี 2520 (งูไฟ), ปี 2532 (งูดิน), ปี 2544 (งูทอง), ปี2556 (งูน้ำ)

ปีมะเมีย : http://goo.gl/li8VHh
ปี 2509 (ม้าไฟ), ปี 2521 (ม้าดิน), ปี 2533 (ม้าทอง), ปี 2545 (ม้าน้ำ), ปี 2557 (ม้าไม้)

ปีมะแม : http://goo.gl/IkToUV
ปี 2510 (แพะไฟ), ปี 2522 (แพะดิน), ปี 2534 (แพะทอง), ปี 2546 (แพะน้ำ), ปี 2558 (แพะไม้)

ปีวอก : http://goo.gl/Q6xQiJ
ปี 2511 (ลิงดิน), ปี 2523 (ลิงทอง), ปี 2535 (ลิงน้ำ), ปี 2547 (ลิงไม้), ปี 2559 (ลิงไฟ)

ปีระกา : http://goo.gl/Owhf6Q
ปี 2512 (ไก่ดิน), ปี 2524 (ไก่ทอง), ปี 2536 (ไก่น้ำ), ปี 2548 (ไก่ไม้), ปี 2560 (ไก่ไฟ)

ปีจอ : http://goo.gl/MI9m74
ปี 2513 (หมาทอง), ปี 2525 (หมาน้ำ), ปี 2537 (หมาไม้), ปี 2549 (หมาไฟ), ปี 2561 (หมาดิน)

ปีกุน : http://goo.gl/0Z8NOJ
ปี 2514 (หมูทอง), ปี 2526 (หมูน้ำ), ปี 2538 (หมูไม้), ปี 2550 (หมูไฟ), ปี 2562 (หมูดิน)

***หมายเหตุ : ปีปฎิทินจีนต่างจากไทย ให้นับวันตรุษจีนเป็นหลัก

“คุณเกิดปีนักษัตร (จีน) อะไร?? คุณเช็คได้ที่นี่ค่ะ >>sinsaehwang

>สุขภาพ @ ผักชีล้างไต

ผักชีล้างไต โคตรสุดยอด สุดยอด เป็นผักที่มีฤทธิอุ่น.. ให้พลังร้อนกับเรา ทำให้ได้สุขภาพที่แข็งแรงค่ะ วิธีล้างไตแบบง่ายๆ...

ไตมีหน้าที่กรองเกลือส่วนเกินในอาหาร รวมทั้งสารพิษที่มาในอาหารและอื่นๆปีแล้วปีเล่า. ดังนั้นถึงเวลาในการทำความสะอาดอวัยวะที่เรียกว่า "ไต" กันเสียที ด้วยเรื่องง่ายๆไม่เกิน 100 บาทก็ทำได้แล้ว

# นำ "ผักชี" มาล้างทำความสะอาดและสับให้ละเอียด หลังจากนั้นนำไปต้มประมาณ 10 นาที และกรองเอาแต่น้ำ แช่ตู้เย็น กินวันละ 1 แก้วใหญ่

# หรือนำมาปั่น อาจจะปั่นสดๆดื่มทันทีตอนเช้าก็ได้ แค่นี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง โดยการที่ไตคุณถูกล้าง สังเกตได้จากปัสสาวะที่ถูกถ่ายออกมาและความรู้สึกสดชื่นอย่างที่ไ่ม่เคยเป็นมาก่อน

**ฝากแชร์หน่อยครับ...

ช่วยคนป่วย...แจ้งข่าวผู้ป่วยมะเร็งตับ ผลงานวิจัย กรมพัฒนาแพทย์ แผนไทยฯนำสูตรยา สมุนไพรโบราณเรียก ว่าเบญจอำมฤตย์ 

**มีสรรพคุณ ต้านเซลมะเร็ง ใช้รักษามะเร็งตับ ได้ผลดี รับยาฟรีได้ที่ โรงพยาบาลแพทย์ แผนไทย ที่ยศเส กทม.โทร 022243263 กด 1

ช่วย ปชส ด้วย ได้บุญจริงๆอย่างน้อยคนไข้ก็จะได้มีช่อง ทางของความหวัง...

ภาพโดย คุณลี แก้วปอสามชัย ขอขอบคุณค่ะ

_______^^^^^_______

ส่วนอันนี้เป็นน้ำสุขภาพเป็นผักชีกับแตงกวาปั่นรวมกันใส่น้ำผึ้งลงไปด้วยเพื่อช่วยปรุงรสจะได้ดื่มง่ายขึ้นะคะ 

>สุขภาพ @ สูตรสมุนไพร แก้ อัลไซเมอร

วันวาน ไปร้านยาจีนแถวศิริราชมา เห็น หญิงคนหนึ่งมาซื้อ เกสรบัวหลวง กับ มะตูมแห้ง ด้วยความอยากรู้ เลย

ถามเธอว่า "เอาไปทำไรคะ"
เธอตอบว่า "เอาไปต้มยาแก้อัลไซเมอร์" 
ถามเธอว่า 'ได้ผลไม๊" 
เธอว่า "ได้ผลดีมากค่ะคุณยายอายุ 90 กว่าแล้ว มีอาการอัลไซเมอร์ แล้วไปได้สูตรยานี้มาจากฝรั่งท่านหนึ่งเขาบอกมาเป็นวิทยาทานเพราะเขาได้สูตรมา แล้วก็หายเหมือนกัน "

หลังจากคุณยายทานแล้วความจำดีมาก จำได้หมด จนลูกๆ หลานๆ บอกว่าลืมเหมือนก่อนท่าจะดี 555 ถามเธอว่าแล้วต้องทานตลอดไปป่าว เธอบอกว่าไม่ต้องพอหายดีขึ้นแล้วก็หยุด พอเป็นใหม่ก็ทานใหม่

̲สู̲̲ต̲ร̲ด̲ั̲ง̲ก̲ล่̲̲า̲ว̲ม̲ี̲ด̲ั̲ง̲น̲ี้̲̲
◕1. เกสรดอกบัวหลวง 1 หยิบมือ
◕2. มะตูมแห้ง 3 แว่น (หากเอาไปคั่วในกระทะ หรือ ปิ้งจะหอมยิ่งขึ้น)
◕3. ตะไคร้สด 3 ต้น ถามเขาว่าตะไคร้แห้งได้ไหม กรณีคนไม่มีต้นตะไคร้ เธอบอกว่าคงได้แต่สู้ตะไคร้สดๆ ไม่ได้ (ใครอยากใส่ใบเตยไปด้วยก็ได้ 3 ใบ)
◕4. น้ำ 1 ลิตร
ต้มด้วยกันจนน้ำมะตูมบานออก ก็พอ แล้วดื่มวันละ 1 แก้ว

เครดิต : >>facebook

>ดวงดาว @ วิธีดูดวงโชคลาภของแต่ละคน

เรื่องของโชคแต่ละคนมีมากน้อยไม่เท่ากัน อยากรู้ไหมว่าตัวคุณมีโชคลาภมากน้อยแค่ไหน มาดูกันค่ะ

ดูดวงโชคลาภด้วยการนำวัน เดือน ปี เกิดมาบวกกัน ต่อมานำผลลัพธ์ที่ได้มาบวกด้วย 9 หลังจากนั้นนำผลลัพธ์ที่ได้มาหารด้วย 10 สุดท้ายเหลือเศษเท่าไหร่ก็ให้นำเอาตัวเลขที่ได้มาตรวจสอบคำทำนาย

เปรียบเทียบวันเดือนปีเกิด

1 = วันอาทิตย์
2 = วันจันทร์
3 = วันอังคาร
4 = วันพุธเท่ากับ
5 = วันพฤหัสบดี
6 = วันศุกร์
7 = วันเสาร์ 

1 = ธันวาคม
2 = มกราคม
3 = กุมภาพันธ์
4 = มีนาคม
5 = เมษายน
6 = พฤษภาคม
7 = มิถุนายน
8 = กรกฎาคม
9 = สิงหาคม
10 = กันยายน
11 = ตุลาคม
12 = พฤศจิกายน

1 = ชวด
2 = ฉลู
3 = ขาล
4 = เถาะ
5 = มะโรง
6 = มะเส็ง
7 = มะเมีย
8 = มะแม
9 = วอก
10 = ระกา
11 = จอ
12 = กุน

ตัวอย่าง คุณเกิดวันจันทร์ เดือนกุมภาพันธ์ ปีฉลู

สามารถคำนานได้ดังต่อไปนี้ คือ 2 (วันจันทร์) + 3 (เดือนกุมภาพันธ์) + 2 (ปีฉลู) = 7 หลังจากนั้นนำ 7 + 9 = 16 และนำ 16 หารด้วย 10 = 1.6 เหลือเศษ 6 ดังนั้น ให้นำเลข 6 มาดูคำทำนายได้เลยค่ะ

เศษ 0 บอกได้เลยว่า เรื่องเสี่ยงโชคแทบจะไม่เคยอยู่ในหัวของคุณเลย แถมไม่ค่อยมีดวงอีกต่างหาก แต่เรื่องโชคลาภยังพอมีบ้างประเภทลาภลอยตอนที่ดวงดี เพราะฉะนั้น ช่วงไหนที่คุณมีลาภลอยนั่นแสดงว่า คุณกำลังดวงขึ้น

เศษ 1 คุณมักจะมีโชคลาภทั้งการเสี่ยงโชคแต่มีบ้างประปราย เพราะฉะนั้นอย่าหมกมุ่นจนเกินไป ส่วนโชคลาภที่มาเองจะมีโชคทางนี้มากกว่า อยู่เฉยๆ แล้วมันจะมาเอง

เศษ 2 คุณเป็นคนที่ดวงโชคลาภอยู่ในเกณฑ์ที่ดีคนหนึ่ง แถมเป็นคนที่ชอบเสี่ยงโชคอยู่ไม่น้อย แต่ก็ขอบอกว่าใช่จะได้ทุกครั้ง ถ้าเป็นไปได้หัดยับยั้งชั่งใจสักหน่อยก็น่าจะดีกว่า เพราะโชคทางด้านการเสี่ยงไม่ได้เกิดกับคุณบ่อยนัก

เศษ 3 คุณนี่แหละที่เรียกว่า ดวงโชคลาภจะโดดเด่นกว่าคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นการเสี่ยงโชค หรือลาภลอย ส่วนใหญ่มักจะได้มากกว่าเสีย แถมยังชอบการเสี่ยงโชคเป็นชีวิตจิตใจ แต่ต้องระมัดระวังบ้างดีนะครับ เพราะช่วงดวงตกอาจจะหมดตัวได้ เพราะมันได้จนลืมตัวไงหล่ะ

เศษ 4 โดยพื้นดวงแล้วคุณเป็นคนที่ไม่ชอบการเสี่ยงเกี่ยวกับเงินๆ ทองๆ อยู่แล้ว แบบนี้เค้าเรียกว่า อยากได้อะไรต้องใช้ฝีมือตัวเองล้วนๆ เพราะดวงโชคลาภแทบจะไม่มีเลย ดังนั้น หากเป็นเรื่องของการเสี่ยงโชคแล้วหล่ะก็ต้องยอมรับนะ ว่าคุณไม่มีดวงทางด้านนี้เลยจริงๆ

เศษ 5 คุณเป็นคนที่ชอบเสี่ยงคนหนึ่ง แต่เป็นการเสี่ยงที่สามารถก่อให้เกิดความตื่นเต้นกับตัวคุณเอง มิใช่การเสี่ยงโชค ดังนั้น การเสี่ยงโชคสำหรับคุณ อาจจะนานๆ ครั้ง เพื่อความเพลิดเพลินมากกว่าเงินทองที่จะได้ แต่เมื่อไหร่ที่เสี่ยงก็มักจะไม่ผิดหวัง

เศษ 6 คุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ดวงโชคลาภโดดเด่นอีกคนหนึ่ง จะมีทั้งลาภลอย และโชคจากการเสี่ยง แต่กลับเป็นคนที่ไม่หมกมุ่น หรืองมงายจนเกินเหตุ จะเสี่ยงก็ต่อเมื่อรู้ว่ามันมีความเป็นไปได้ แถมเก่งในการใช้เล่ห์เหลี่ยมอีกต่างหาก เรียกว่า เจ้าเล่ห์ใช้ได้เลย

เศษ 7 คุณเป็นคนที่กล้าบ้าบิ่นคนหนึ่งในเรื่องของการวัดดวง แล้วก็ไม่ผิดหวังซะด้วย เพราะคุณเป็นคนที่มีโชคเข้าข้างเสมอ และพื้นดวงก็บอกไว้ด้วยว่า เป็นคนที่ชอบลุ้น ชอบเสี่ยงอยู่เสมอ ขอบอกไว้หน่อยก็แล้วกันว่า เสี่ยงอะไรก็ได้ แต่อย่าไปเสี่ยงกับการพนันนะ มีแต่เสียกับเสียอย่างเดียว

เศษ 8 คุณเป็นคนที่มีดวงโชคลาภมากพอสมควร อีกทั้งยังเป็นคนที่ค่อนข้างฝักใฝ่ในเรื่องเหล่านี้อยู่ไม่น้อยเหมือนกัน แม้ว่าจะไม่ถึงขั้นที่ใช้คำว่า ติดก็ตาม เพราะที่ชอบก็เพราะอยากลองอยากลุ้นแบบสนุกสนานมากกว่าจะคิดหวังรวยจากการ เสี่ยงโชค แต่ก็มักจะมีลาภลอยบ่อยๆ หรือแม้แต่จะคิดเสี่ยงอะไรก็มือขึ้นเสมอ

เศษ 9 คุณเป็นคนที่เรียกว่า โชคดีและมีลาภบ้างตามประสาคนดวงดี ที่นานๆ จะมีโชคกับเค้าซักครั้ง ดังนั้น ถ้าหากคิดว่าจะเอาดีทางนี้ เอาเวลาไปคิดทำอย่างอื่นดีกว่า เพราะคุณโดดเด่นในเรื่องของการใช้ความสามารถสร้างคามสำเร็จให้กับตัวเองมากกว่า

แถมอีกนิดสำหรับคนที่ไม่ค่อยจะมีโชค หรือใครที่มีโชคอยู่ในเกณฑ์ดี ก็ท่องเอาไว้จะได้โชคดียิ่งๆ ไปอีก กับ"คาถาขอโชคลาภประจำวัน"

สวดในวันอาทิตย์ 6 จบ ฉิมพะลี จะมะหานามัง สัพพะลาภัง ภะวิสสะติ เถรัสสานุภา เวนะ สะทาโหนติ ปิยังมะมะฯ

สวดในวันจันทร์ 15 จบ ยังยัง ปุริโสวา อิตถีวา ทูเรหิวา สะมิเปหิวา เถรัสสานุภาเวนะ สะทา โหนติ ปิยังมะมะฯ

สวดในวันอังคาร 8 จบ ฉิมพลี จะ มะหาเถโร โสระโหปัจจะยาทิมหิ ไชยยะลาโภ มะหาลาโภ สัพพะลาภา ภะวันตุ สัพพะทาฯ

สวดในวันพุธ 17 จบ ทัตติถะภะเวราชา ปิยาจะ คะระตุเม เย สะรัตติ นิรันตะรัง สัพพะสุขาวะหาฯ

สวดในวันพฤหัสบดี 19 จบ ฉิมพะลี จะ มหาเถโร ยักเขเทวาภิปูชิโต โสระโห ปัจจะยาทิมหิ อะหัง วันทามิ สัพพะทาฯ

สวดในวันศุกร์ 21 จบ ฉิมพะลี จะ มหาเถโร เทวะตานะระปูชิโต โสระโห ปัจจะยาทิมหิ มะหาลาภัง กะโรเนตุ เม ลาเภนะ อุตตะโม โหติ สัพพะ ลาเภ ภะวันตุ สัพพะทาฯ

สวดในวันเสาร์ 10 จบ ฉิมพะลี จะ มะหานามัง อินทราพรหมา จะปูชิตัง สัพพะ ลาภัง ประสิทธิเม เถรัสสานุภาเวนะ สะทา สุขี ปิยังมะมะฯ

สวดมนต์กราบพระทุกวันก่อนออกจากบ้านเพื่อให้เป็นสิริมงคลแก่ตน ตื่นแต่เช้าสวดมนต์ประจำวัน อานิสงส์คือสมาธิแน่วแน่ สติมั่นคงจิตใจบริสุทธิ์ผุดผ่อง สวดเป็นประจำจะประสบโชคลาภแน่นอนค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : FW Mail

>สุขภาพ @ คาถาอายุยืน

๑ ดื่มน้ำเป็นยา
๒.กินปลาเป็นหลัก
๓.กินผักเกินครึ่ง
๔.ไข่ไก่ฟองหนึ่ง
๕. อย่าพึ่งกาแฟ (ท้องตลาด)
๖.อย่าแก่ของเค็ม
๗.อย่าเข้มของหวาน
๘.อย่าทานของทอด
๙.อย่ากอดแต่เหล้า
๑๐.อย่าเฝ้าสูดควัน
๑๑.สุริยันต์วันทา
๑๒.เริงร่าออกกำลังกาย
๑๓.ยืดเส้นสายเป็นนิจ
๑๔.สมาธิจิตประจำ
๑๕.สำคัญ"ปล่อยวาง"
ปฏิบัติได้ครบครัน รับรองสุขสันต์ปลอดโรคนะจ๊ะ
ღ(•‿•)ღ.....ღ(•‿•)ღ
.._/█\_........_/█\_
__-∫.∫-_______-∫.∫-__ (brokenheart) ประมาณ 90% ของการเกิดหัวใจล้มเหลว เกิดขึ้นในช่วงเช้าและสามารถลดลงได้ ถ้าดื่มน้ำ 1-2 แก้ว
คุณรู้ไหมว่า ดื่มน้ำให้ถูกเวลา สามารถทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ

ดื่มน้ำ 1 แก้ว หลังตื่นนอน ช่วยทำให้อวัยวะต่างๆ เริ่มทำงาน
ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนอาบน้ำ ช่วยลดความดันโลหิต

ป้องกันหลอดเลือดสมองตีบตัน และหัวใจล้มเหลว

¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•` วันนี้ยิ้มยังคะ!!??"

จากเพจ >>punsookhappyhealth

>สุขภาพ @ เส้นเลือดอุดตันไม่ต้องบายพาส

สมุนไพรสูตรมุสลิม ทะลวงหลอดเลือดตามแบบวิธีโบราณ เพียงใช้เวลาสองนาที สามารถให้ของขวัญอันล้ำค่าแก่พ่อแม่และเพื่อน ๆ ของคุณ

มีผู้ที่อาศัยอยู่ในกรุงลอนดอนคนหนึ่ง ได้ประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อเขาไปประชุมที่ปากีสถาน ได้มีอาการเจ็บหน้าอกอย่างฉับพลัน แพทย์ได้ตรวจสอบที่โรงพยาบาล และพบว่าเส้นเลือดหัวใจของเขาสามเส้นได้รับการอุดตันอย่างรุนแรง มีความจำเป็นต้องทำผ่าตัดและบายพาส

การผ่าตัดเดือนต้องดำเนินการหลังจากนั้นหนึ่งเดือน ในช่วงระหว่างนั้นเขาไปพบหมอบำบัดมุสลิมโบราณ

หมอบำบัดให้เขาทำยาทานเองที่บ้าน เขาทานยาเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน หนึ่งเดือนต่อมาเขาก็จะทำการตรวจสอบที่โรงพยาบาลเดียวกันพบว่าเส้นเลือดทั้งสามเส้นใสสะอาด บริเวณที่มีการอุดตันเดิมถูกทะลวงไปหมดแล้ว

เขาเป็นมุสลิมที่เคร่งศาสนา เพื่อช่วยให้ผู้คนมากขึ้นที่จะได้รับประโยชน์ เขาได้ share ประสบการณ์ของตัวเองบนอินเทอร์เน็ต รวมทั้ง shareภาพถ่ายเส้นเลือดของเขาก่อนและหลังบนอินเทอร์เน็ต เพื่อให้ผู้คนทั่วไปสามารถสังเกตความแตกต่างของภาพก่อนและหลังทานยา

วัตถุดิบที่จำเป็นต้องใช้ 

น้ำมะนาว 1 ถ้วย

น้ำขิง 1 ถ้วย

น้ำคั้นกระเทียม 1 ถ้วย

น้ำส้มสายชูจากแอปเปิล(แอปเปิ้ลไซเดอร์) 1 ถ้วย 

(การวัดปริมาณง่ายๆ คือทุกอย่างเท่ากัน คั้นเสร็จแล้วใส่ตวงปริมาณในภาชนะขนาดเท่ากัน)

วิธีเตรียม

1 ลอกเปลือกกระเทียมและขิง หันขิงเป็นชิ้นบาง ๆ นำไปในเครื่องปั่นเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อตีให้เป็นน้ำปั่น แล้วเทลงผ้ากรอง เพื่อบีบให้ได้น้ำคั้น (ควรคั้นน้ำทีละอย่างเพื่อสะดวกในการกะปริมาณ)

2 นำน้ำคั้น กระเทียมขิงลงไปในหม้อหุง เติมน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิลลงในหม้อ เพิ่มไฟให้เดือด แล้วค่อยๆเคี่ยวไปโดยไม่ต้องปิดฝาหม้อ เพื่อให้น้ำมีโอกาสได้ระเหย จะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ก็จะได้ยาที่เคี่ยวแล้วประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาตรเดิม

3 เมื่ออุณหภูมิจะลดลง ให้เติมน้ำผึ้งลงไปผสมทีละน้อย อาจจะใช้น้ำผึ้งมากหน่อย โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ทานได้ง่าย

4. นำผลิตภัณฑ์ที่ทำสำเร็จบรรจุไว้ในขวดแก้ว แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น

วิธีรับประทาน: กินหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าทุกวัน คนส่วนใหญ่สามารถใช้ยานี้รักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดให้หายขาดได้ นอกจากนี้ยังใช้ยานี้เป็นเครื่องดื่ม ใช้ป้องกันโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง รวมทั้งป้องกันโรคหวัดและโรคอื่น ๆ

เมื่อกินได้หนึ่งเดือน ให้ไปตรวจสอบที่โรงพยาบาล คุณจะพบหลอดเลือดของคุณสะอาด บริเวณที่มีการปิดกั้นการได้รับการทะลวงไปแล้ว

ตำรับนี้จะต้องเก็บไว้! และต้องเปิดเผยส่งต่อให้คนอื่นๆ

ตำรับยาการทะลวงหลอดเลือดสูตรลับสุดยอด ให้คนที่คุณรักลองดู

*** ***

หมายเหตุ: สูตรนี้ชีวอโรคยานำมาจากแหล่งอ้างอิงที่บอกมาตอนท้ายเพื่อแบ่งปัน ดังนั้นผู้ที่สนใจจะทำควรศึกษาทดลองด้วยตนเอง ไม่สามารถยืนยันได้ว่าจะหายจริงหรือเปล่า เนื่องจากเราไม่มีข้อมูลเพิ่มเติมมากกว่านี้ และสมุนไพรที่ใช้ในสูตรก็เป็นของมีประโยชน์ทั้งสิ้น ดูแล้วไม่มีอันตรายใดๆ จึงนำมาเผยแพร่

*** ***

เครดิต: เรื่อง - ภาพ ชีวอโรคยา นำมาจาก benjamwu

แปลโดย WSJ Mar 5, 2014

แบ่งปันความรู้ทั่วไป เพื่อความพอเพียง และสุขภาพที่ดี โปรดใช้วิจารณญาณ และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม

ชีวอโรคยา อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีไม่พึ่งสารเคมี ไม่ต้องรอให้ป่วยไปเสียค่ารักษาพยาบาลแพงๆ

ติดตามข้อมูลข่าวสารการดูแลตัวเองวิถีธรรมชาติ ไม่พึ่งสารเคมีได้ที่ Facebook ชีวอโรคยา

>สุขภาพ @ สมุนไพรรักษาโรคเกาต์

สมุนไพรรักษาโรคเกาต์ เพื่อล้างกรดยูริก หาง่าย ทำง่าย กินง่าย ไม่ต้องทรมานกับโรคเก๊าต์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยา

สูตร 1
ใบรางจืด 5 ใบ + ใบเตย 5 ใบ ต้มน้ำ 2 ลิตร ดื่มทุกวัน จะช่วยลดการเป็นเก๊าต์ – รูมาตอยด์ สูตรนี้ลดหินปูนได้ดีที่สุด

สูตร 2
มะละกอดิบ 1 ลูก เอาเมล็ดออก ไม่ต้องปลอกเปลือก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นทอนๆ ต้มน้ำ 3 ลิตร ดื่มทุกวันอาการปวดลดลงจนหาย

สูตร 3
ใบมะรุมสดๆ 3 ยอด ต้มน้ำ 2 ลิตร ดื่มทุกวัน ลดอาการเก๊าต์ได้

สูตร 4
ใบยอ 4 ใบ + มะตูมแห้ง 1 แว่นย่างไฟให้เหลือง นำมาต้มกับน้ำ 3 ขวด เคี่ยวให้เหลือ 2 ขวด ดื่มกินต่างน้ำทุกวันจนกว่าจะหาย

สูตร 5
น้ำมะกรูด ผสมน้ำผึ้งนิดหน่อย แล้วเอาน้ำอุ่นเติมใส่ไม่ต้องมาก หรือน้ำเย็น ผสมแล้วนำมาดื่ม ใช้เวลาประมาณเดือนครึ่ง ดื่มทุกวันช่วยบรรเทาอาการ

อาหารที่ช่วยลดอาการเก๊าต์
1.ใบมะรุมสด ลวกจิ้มน้ำพริก
2.ลูกเดือยต้มกับข้าวเจ้า แบบข้าวต้ม ทานบ่อย ๆ
3.ใบรางจืด + ใบเตย ต้มน้ำดื่มประจำ
4.ใบย่านางสดวันละ 10 ใบ (คั้นน้ำดื่ม) ดื่มบ่อย ๆ แต่ไม่ต้องทุกวัน

โดย หมอปรียาภา

>ดวงดาว @ ตัวเลขและสีมงคลประจำ 12 ราศี

ชาวราศีมังกร (22 ธ.ค.-20 ม.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ ม่วง, ดำ, เทา
เลขนำโชคประจำราศี คือ 12, 20 ,23


ชาวราศีกุมภ์ (21 ม.ค.-19 ก.พ.) สีนำโชคประจำราศี คือ ฟ้าอ่อน, เขียว, เหลือง
เลขนำโชคประจำราศี คือ 7, 11, 30


ชาวราศีมีน (20 ก.พ.-20 มี.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ ดำ, เขียว, ม่วงอ่อน, ขาว
เลขนำโชคประจำราศี คือ 17, 21, 37


ชาวราศีเมษ (21 มี.ค.-20 เม.ย.) สีนำโชคประจำราศี คือ เเดง, ชมพู
เลขนำโชคประจำราศี คือ 16, 21, 35


ชาวราศีพฤษภ (21 เม.ย.-21 พ.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ เหลือง, ฟ้า
เลขนำโชคประจำราศี คือ 28, 10 ,14, 20


ชาวราศีเมถุน (22 พ.ค.-21 มิ.ย.) สีนำโชคประจำราศี คือ ฟ้าอ่อน, ขาวเงิน
เลขนำโชคประจำราศี คือ 8, 7, 19, 23


ชาวราศีกรกฎ (22 มิ.ย.-23 ก.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ เขียว, น้ำตาลอมเเดง
เลขนำโชคประจำราศี คือ 17, 25, 30


ชาวราศีสิงห์ (24 ก.ค.-23 ส.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ เเดง, ส้ม
เลขนำโชคประจำราศี คือ 6, 14, 35


ชาวราศีกันย์ (24 ส.ค.-23 ก.ย.) สีนำโชคประจำราศี คือ ดำ, ทอง, น้ำตาล
เลขนำโชคประจำราศี คือ 8, 20 ,30


ชาวราศีตุลย์ (24 ก.ย.-23 ต.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือ ฟ้า, เหลือง, ขาว, ดำ
เลขนำโชคประจำราศี คือ 7, 21, 31


ชาวราศีพิจิก (24 ต.ค.-22 พ.ย.) สีนำโชคประจำราศี คือ เเดงเข้ม, ฟ้าเข้ม
เลขนำโชคประจำราศี คือ 14, 17, 38


ชาวราศีธนู (23 พ.ย.-21 ธ.ค.) สีนำโชคประจำราศี คือม่วง, คราม, เขียว
เลขนำโชคประจำราศี คือ 15, 23, 35

http://webboard.horoscope.sanook.com/forum/?topic=3802408

>สุขภาพ @ "10 อาหารที่ไม่ควรกินบ่อย"

1.ไข่เยี่ยวม้า..ไข่เยี่ยวม้ามีตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบางและอาจได้รับพิษตะกั่วเช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ

2. ปาท่องโก๋..กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไปนอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย

3. เนื้อย่าง..กระบวนการรมไฟ ย่างไฟทำให้เกิดสารเบนโซไพรีนซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

4. ผักดอง..ผักดองและของหมักเกลือทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกินหรือมากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนักเกิดความดันเลือดสูงและโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิดสารแอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

5. ตับหมู..ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกินหรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง (อัมพฤกษ์อัมพาต) และโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้น

6. ผักโขม,ปวยเล้ง.. ผักโขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง ทว่า...มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก การกินบ่อยเกินหรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียมหรือสังกะสีได้

7. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป..บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหารและการสะสมสารพิษได้

8. เมล็ดทานตะวัน..เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงทว่า... การกินมากเกินหรือบ่อยเกินอาจทำให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับภาวะไขมันในตับสูงอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็ง ฯลฯเพิ่มขึ้น

9. เต้าหู้หมัก,เต้าหู้ยี้..กระบวนการหมักเต้าหู้อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย... ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้กระบวนการผลิตยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่าง กาย

10. ผงชูรส..คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา... การกินผงชูรสมากเกิน หรือบ่อยเกิน ทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิกในเลือดสูงอาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์

Credit : on pic

>สุขภาพ @ สาระของทุเรียน

*สาระของทุเรียน*

ในเนื้อเหลืองอวบของทุเรียน ประกอบด้วย 3 อย่างหลัก คือ

1.แป้ง จากเนื้อเหลืองแน่นที่กินแล้วหวานมันอร่อยลิ้น 

2.ไขมัน มีปนมาอยู่บ้างซึ่งมากกว่าพืชทั่วไป แต่การมีไขมันนี้ทำให้ทุเรียนมีวิตามินอีเยอะ 

3.วิตามินแร่ธาตุและกำมะถัน หรือซัลเฟอร์ โดยกำมะถันตัวนี้เองคือตัวร้อน เป็นผู้ร้ายที่ทำให้เกิดอาการร้อนในและกลิ่นไร้เทียมทาน

สรรพคุณของทุเรียน

1. ช่วยฆ่าเชื้อ จากกำมะถันในเนื้อเป็นเสมือนยาปฏิชีวนะอ่อน ๆ

2. ช่วยเผาผลาญ จากความร้อนของกำมะถันและน้ำตาลในเนื้อ

3. ช่วยระบาย จากกากที่เป็นเส้นใยยุ่บยั่บในเนื้อ

นอกจากนี้ทุเรียนยังมีฤทธิ์ไล่พยาธิได้ ด้วยกำมะถันที่รุ่มร้อนทำให้ลำไส้ไม่เป็นบ้านแสนสุขของพยาธิอีกต่อไป อีกทั้งกากใยในเนื้อที่ช่วยขัดล้างลำไส้ด้วย

การกินทุเรียนเพื่อสุขภาพ ควรกินครั้งละไม่เกิน 2 เม็ดขนาดกลาง น้ำหนักเฉพาะเนื้อประมาณ 100 กรัม จะให้พลังงานสูงถึง 187 กิโลแคลอรี ให้ไขมัน 4.1 กรัม โปรตีน 2.5 กรัม และให้แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ ประมาณ 18 มิลลิกรัม 36 มิลลิกรัม 1 มิลลิกรัม และ 22 มิลลิกรัม.ตามลำดับ แต่ ถ้าหากกินครั้งละ 2-3 พู เท่ากับ 4-6 เม็ด หรือเกือบครึ่งลูก ก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานจากความหวานของทุเรียนมากเกินไปถึงประมาณ 400 กิโลแคลอรี ซึ่งพอ ๆ กับกินข้าว 5 ทัพพี หรือกินน้ำอัดลมเกือบ 2 กระป๋อง หรือก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชาม

สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ให้ระมัดระวังในการกินทุเรียน กินได้แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าคนปกติ นอกจากนี้ สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการกินทุเรียน คือ ต้องไม่กินร่วมกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด เพราะในทุเรียนมีสารกำมะถันหรือซัลเฟอร์อยู่มาก ซึ่งจะละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ ทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว ทำให้เมาเร็วและเมาหนักขึ้น ก่อให้เกิดความผิดปกติต่อระบบหายใจ เสี่ยงเสียชีวิตหรือเกิดอาการร้อนใน เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ส่วนความเชื่อที่ว่า กินทุเรียนแล้วให้กินมังคุดตามเพื่อแก้ร้อนใน ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี แม้จะไม่มีงานวิจัยรองรับ แต่คิดว่าเป็นกุศโลบายของคนรุ่นเก่า ที่คิดว่าทุเรียนเป็นของร้อน แล้วให้กินมังคุดเป็นของเย็นแก้กัน และคงต้องการให้คนกินผลไม้ที่หลายหลากชนิดด้วย

ดังนั้นสำหรับคนที่กินทุเรียนจนร้อนใน ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์แก้ร้อนในตามลงไป ซึ่งมีให้เลือกมากมายตามความเหมาะสมและความชอบของคุณ เช่น

- ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ บางคนชงน้ำเกลือเจือจางดื่มสักแก้วก็ดีขึ้นได้เช่นกัน
- กินผักสดต่างๆ ให้มากขึ้น
- กินผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ประเภทแตงโม แตงร้าน หรือผลไม้รสเปรี้ยวหรือหวานอมเปรี้ยว เช่น ส้ม สับปะรด มะนาวให้มากขึ้น หลายคนนิยมกินมังคุดตามหลังกินทุเรียน
- ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรต่าง ๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยแก้ร้อนใน เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำหล่อฮั่งก๊วย น้ำรากบัว น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย เฉาก๊วย
แนะนำเคล็ดในการกินทุเรียนให้ไม่อ้วน และสุขภาพดี
1. เลือกทุกเรียนห่ามจะดีเพราะมีน้ำตาลน้อย แต่ถ้าเลือกไม่ได้ก็กินทุเรียนสุก เนื่องจากงานวิจัยพบว่า ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อเคอซิทิน ซึ่งเป็นตัวเดียวกับในหอมใหญ่และองุ่น ทั้งนี้พลังต้านอนุมูลอิสระของทุเรียนสุกจะมีมากกว่า มังคุด ลิ้นจี่ ฝรั่ง มะม่วง ตามลำดับ
2. ถ้าจะกินเพื่อสุขภาพก็ให้กินได้ครั้งละไม่เกิน 2 พูต่อสัปดาห์ และถ้ามื้อไหนกินทุเรียน ก็ไม่ต้องกินข้าวมาก
3. ทุเรียนน้ำกะทิควรหลีกเลี่ยง เพราะอุดมไปด้วยน้ำตาลทั้งจากทุเรียน ข้าวเหนียว และไขมันจากกะทิ และอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ด้วย
4. ขอให้กินทุเรียนกับผลไม้เนื้อเย็นน้ำเยอะ เช่น มังคุด ลองกอง แตงโมเพราะจะช่วยดับร้อนได้ดี
5. อย่ากินทุเรียนร่วมกับเหล้า แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มบำรุงกำลัง เพราะจะทำให้ยิ่งร้อนจัดขาดน้ำและช็อกได้ เนื่องจากกำมะถันในทุเรียนละลายได้ดีในแอลกอฮอล์

ที่มา : PrincessFangy(ทรูปลูกปัญญา)/by สาระแห่งสุขภาพ

>สุขภาพ @ 7 จุดควรนวดเพื่อคลายเครียด

ความเครียดเป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ปวดต้นคอ และปวดหลัง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การนวดจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้เราได้ เพราะได้ไปกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง สบายตัว หายเครียด และลดอาการเจ็บปวดต่างๆ ลง
       
       ทั้งนี้ การนวดนี้เราจะใช้การนวดไทย ซึ่งสามารถนวดได้ด้วยตัวเอง และเหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยต้นคอ บ่า และไหล่ อันเนื่องมาจากความเครียด แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรนวดขณะที่กำลังเป็นไข้ หรือกล้ามเนื้ออักเสบหรือเป็นโรคผิวหนัง และควรตัดเล็บให้สั้นทุกครั้งก่อนนวด
       
       สำหรับการนวดที่ถูกวิธีคือ 1.กดโดยใช้ปลายนิ่วที่ถนัด ได้แก่ นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง 2.ใช้การกดและการปล่อยเป็นส่วนใหญ่ โดยใช้เวลากดแต่ละครั้งประมาณ 10 วินาที และใช้เวลาปล่อยนานกว่าเวลากด 3.การกดให้ค่อยๆ เพิ่มแรงทีละน้อย และเวลาปล่อยให้ค่อยๆ ปล่อย และ 4.แต่ละจุดควรรนวดซ้ำประมาณ 3-5 ครั้ง
       
       โดยจุดที่ควรนวดเพื่อคลายเครียดมีด้วยกัน 7 จัด ได้แก่
       
   
1.จุดกลางระหว่างคิ้ว ใช้ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลางกด 3-5 ครั้ง

2.จุดใต้หัวคิ้ว ใช้ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลางกด 3-5 ครั้ง

3.จุดขอบกระดูกท้ายทอย จุดกึ่งกลางใช้นิ้วหัวแม่มือกด 3-5 ครั้ง จุดสองจุดด้านข้าง ใช้วิธีประสานมือบริเวณท้ายทอยแล้วใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดจุดสองจุดพร้อมๆ กัน 3-5 ครั้ง

4.บริเวณต้นคอ ประสานมือบริเวณท้ายทอย ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดตามแนวสองข้างของกระดูกต้นคอ โดยกดไล่จากตีนผมลงมาถึงบริเวณบ่า 3-5 ครั้ง

       
 5.บริเวณบ่า ใช้ปลายนิ้วมือขวาบีบไหล่ซ้ายจากบ่าเข้าหาต้นคอ ใช้ปลายนิ้วมือซ้ายบีบไหล่ขวาเข้าหาต้นคอ ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

6.บริเวณบ่าด้านหน้า ใช้นิ้วหัวแม่มือขวากดจุดใต้กระดูกไหปลาร้า จุดต้นแขน และจุดเหนือรักแร้ของบ่าซ้าย ใช้นิ้วหัวแม่มือซ้ายกดจุดเดียวกันที่บ่าขวา ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

7.บริเวณบ่าด้านหลัง ใช้นิ้วที่ถนัดของมือขวาอ้อมไปกดจุดบนและจุดกลางของกระดูกสะบัก และจุดรักแร้ด้านหลังของบ่าซ้าย ใช้นิ้วที่ถนัดของมือซ้ายกดจุดเดียวกันที่บ่าขวาทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

 เพียงเท่านี้ความเครียดที่เกิดขึ้นก็พร้อมมลายหายไป ช่วยให้คุณกลับมากระปรี้ประเปร่า สดชื่นได้อีกครั้ง
ขอบคุณข้อมูลจาก ASTVผู้จัดการออนไลน์

>สุขภาพ @ วิธีการกดข้อนิ้วเพื่อรักษา 9 โรค

กดข้อนิ้วป้องและกระตุ้นการรักษาโรคค่ะ

วันนี้ขอนำเสนอเสนอวิธีการกดข้อนิ้วเพื่อรักษา 9 โรคค่ะ

1. โรคตับ กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวแม่มือขวา

2. หูอื้อ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง

3. ปวดเข่า กดคลึงด้านข้างทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย

4. เบาหวาน กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวมือมือซ้าย

5. ความดันโลหิตสูง กดคลึงโคนนิ้วก้อยมือซ้าย

6. หัวใจ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย

7. ปวดประจำเดือน กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง

8. ตาเมื่อย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือขวา

9. เสริมพลังแก่ร่างกาย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือซ้าย

แต่ละจุดให้กดคลึงครั้งละ 3 นาที ทำวันละ 1-2 ครั้ง แต่ถ้ามีไข้หรือนิ้วมีบาดแผลควรหยุดทำค่ะ

โดย ทางแพทย์สายพุทธ
ขอขอบคุณความรู้ดีดีจากหนังสือชีวจิต

>สุขภาพ @ ประโยชน์ของน้ำมะนาว

ทานน้ำด่าง ง่ายๆ ( น้ำมะนาวแช่ใส่น้ำเย็น/โซดา )

ตัดชิ้นบางๆ ของมะนาว🍋ใส่ในแก้วหรือ ในโถเหยือก แล้วดื่ม มันจะกลายเป็นน้ำที่มีความเป็นด่างสูงมาก 

เชื้อโรคในร่างกาย ไม่สามารถเติบโตในสภาพที่มีความเป็นด่าง ดังนั้น การทานน้ำด่าง จึงช่วยทำลายเชื้อโรค ดื่มน้ำด่าง ทั้งวัน ทุกวัน จะทำให้มีสุขภาพดีขึ้นมาก

มะนาวให้ประโยชน์มหัศจรรย์ ดั่งที่ สถาบันทางวิทยาศาตร์อนามัย ระบุว่า นี่คือ ยาที่มีผลต่อมะเร็งดีเยี่ยมล่าสุดของโลก โปรดอ่านแล้วท่านตัดสินเองแล้วกัน

มะนาว 🍋 เป็นผลิตผลที่มหัศจรรย์มากที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้เป็น 1หมื่นเท่า มากกว่า-เคโมเทอราฟี ..

ทำไมเราไม่รู้เรื่องนี้เลย เพราะว่าปฏิบัติการห้องแล็บส่วนใหญ่นั้น ไม่ยอมพูดเรื่องนี้เลย มันจะทำให้สูญเสียผลประโยชน์อันยิ่งใหญ่ไป

เราท่านทั้งหลายสามารถช่วยเพื่อนท่านได้ ในการบอกให้เขาหรือเธอเหล่านั้น ว่า 🍋น้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์ยิ่งในการป้องกัน โรคภัยไข้เจ็บ มีรสชาติที่ดี และไม่มีผลข้างเคียงเหมือนการฉีดคีโมฯ คนมากมายอาจตาย ในขณะที่ความลับที่ป้องกันมะเร็งนี้ได้ถูกเก็บงำเอาไว้เพื่อไม่ให้ต้องการทำลายผลประโยชน์ นับล้านๆ ของบริษัทยาใหญ่ๆ

ทราบไหมว่า ต้นมะนาวนี้ (มะนาวแป้น มะนาวทุกชนิด) ท่านจะกินมะนาวเหล่านี้ในวิธีต่างๆก็ได้ เช่น กินเปลือก กินน้ำ หรือคั้น หรือเตรียมเป็นเครื่องดื่มใดๆ ก็ตาม แต่ที่เราชอบ และมันทำได้หลายอย่าง แต่ถ้าดื่มน้ำ🍋มะนาวผสมกับโซดา จะทำให้น้ำมะนาว 🍋ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ที่น่าสนใจ คือ มันขจัด ซีด (ก้อนเนื้อร้าย) ..

ผลไม้ชนิดนี้ พิสูจน์แล้ววา สามารถต่อต้านมะเร็งได้ อย่างดีเยี่ยม มีคนกล่าวไว้ว่า

🍋 มันมีผลประโยชน์ สำหรับมะเร็งหลายชนิด
🍋 มันป้องกันการอักเสบของเชื้อแบตทีเรีย เชื้อราได้
🍋 มันสามารถที่จะต่อต้านพาราไซส์ที่อยู่ข้างใน
🍋 มันทำให้เกร็ดลือดที่สูงเกินไปหรือต่ำเกินไป
เข้าสู่ภาวะปกติ
🍋 มันทำให้คลายเครียด
🍋 ต่อต้านโรคประสาท โรคฟุ้งซ่านได้ด้วย

ข่าวสารเรื่องนี้หน้าสนใจมาก มันมาจากบริษัทยาใหญ่หลายบริษัทในโลก ซึ่งมากกว่า 20 บริษัทได้ทำการทดลองเรื่องนี้ ผลการทดลองเปิดเผยออกมาได้ว่า 🍋 มะนาวนี้สามารถทำลายมะเร็งเนื้อร้ายที่รุนแรง
ได้ถึง 12 ชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- มะเร็งลำไส้เล็ก
- มะเร็งเต้านม
- มะเร็งต่อมลูกหมาก
- มะเร็งปอด
- มะเร็งตับอ่อน

🍋ส่วนผสมของไซทัสหรือมะนาว มีความสามารถในการทำลายมะเร็งได้มากกว่ายาที่ใช้การทำคีโม ทำให้การเจริญเติบโตของเซลมะเร็งนั้นหยุดอยู่กับที่(คงที่)

นอกจากนี้ 🍋 มันยังเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจมาก การรักษาด้วยมะนาวนี้ สามารถทำลายต่อต้านมะเร็งได้อย่างรุนแรง โดยไม่มีผลข้างเคียง

Credit : K.กันยารัตน์

>สุขภาพ @ ประโยชน์จากน้ำส้มสายชู

1. ลดไข้ : ผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนกับน้ำเปล่า 2 ส่วน นำผ้าขนหนูมาชุบแล้วเช็ดตัวคนไข้

2. แก้เจ็บคอ : นำใบสะระแหน่มาขยี้ผสมน้ำส้มสายชูแล้วอมไว้ หรือจะใช้น้ำมันสะระแหน่ผสมกับน้ำส้มสายชูก็ได้ ได้ผลดีกว่า
3. แก้ฝ้า : ผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชากับไข่ขาวของไข่ไก่ 1 ฟอง ตีให้พอขึ้นฟอง นำมาพอกหน้าก่อนนอน
4. ป้องกันผ้าสีตก : ผสมน้ำส้มสายชู 1 ถ้วยลงในน้ำแช่ผ้า แล้วแช่ผ้าไว้สัก 15 นาทีก่อนนำไปซักตามปกติ
5. ช่วยให้น้ำยาทาเล็บติดทนนาน : จุ่มเล็บลงในน้ำส้มสายชูก่อนทาเล็บสัก 2-3 นาที หรือนำสำลีชุบน้ำส้มสายชูมาเช็ดถูตามเล็บก่อนทาก็ได้
6. ขัดหม้ออะลูมิเนียม : ผสมน้ำส้มสายชู 1 - 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่าต้มให้เดือดประมาณ 30 นาที แล้วพักไว้ให้เย็นใช้ฝอยขัดหม้อขัดไปในทางเดียวกันจะทำให้คราบดำหลุดออกง่ายขึ้น
7. ขัดพื้นไม้ : ผสมน้ำส้มสายชู น้ำมันลินซีด แอลกอฮอล์จุดไฟ ในอัตราส่วนเท่า ๆ กัน ใช้ขัดพื้นไม้ได้เงางามดี
8. แก้กุ้งมีกลิ่นคาว : ผสมน้ำส้มสายชู 1 - 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า นำกุ้งลงแช่ประมาณ 15 นาที กุ้งจะขาวขึ้นและกลิ่นคาวหายไป
9. ต้มผักให้กรอบ : ผสมน้ำส้มสายชู 1 - 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มผัก ผักจะกรอบและมีสีเขียวสดใส
10. ต้มปลาไม่ให้เนื้อแตก : ผสมน้ำส้มสายชู 1 - 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มปลา เนื้อปลาจะไม่แตกจากกัน

Maeban

>สุขภาพ @ สูตรลับยาฟื้นฟูสุขภาพ

1 แชร์ เท่ากับ 1 แบ่งปันเรื่องราวดีๆ

ลูกเดือยผสมไข่ขาวและน้ำผึ้ง

1. ฟื้นฟูสุขภาพที่อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย

2. เป็นยาบำรุงไตชั้นดี

3. รักษาโรคปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกเสื่อม และอื่นๆอีกมากมาย

4. เป็นยาอายุวัฒนะ

วิธีทำ

1. นำลูกเดือยไปแช่น้ำแล้วต้มในน้ำจนสุก

2. ต่อยไข่แยกไข่แดงออก ใส่เฉพาะไข่ขาวลงไป คนให้เข้ากัน

3. ใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย

4. ยกลงจากเตา รับประทานได้

Credit : facebook.com/amatatum

>สุขภาพ @ 10 ท่า บริหารนิ้ว"แนวโยคะเพื่อสุขภาพ"

10 ท่า บริหารนิ้ว (12 รูป)
เนื่องจากระบบประสาทของมือ นิ้วมือ และสมองใหญ่สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ดังนั้น ในขณะที่ขยับมือและนิ้ว สมองก็จะถูกกระตุ้นไปด้วย ทาให้เลือดแดงซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารและออกซิเจนไหลเวียนไปสู่สมองมากขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทางานของสมอง และกระตุ้นการทางานของอวัยวะอื่น ๆ ที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทางานของร่างกาย ช่วยเตรียมร่างกายให้อยู่ในสภาพที่พร้อมรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ทันการ
วิธีการทั้งหมดไม่ยุ่งยาก สามารถทาได้ทุกวัน อาจจะเป็นที่บ้านขณะดูโทรทัศน์ ขณะอยู่ในรถโดยสารระหว่างไปทางาน อยู่ในที่ทางาน หรืออยู่ที่ไหนก็บริหารได้ทุกที่ทุกเวลาขอให้ท่านบริหารจนเป็นกิจวัตร ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า กลางวัน กลางคืน หรือเวลาใดก็ได้ที่ท่านสะดวก ทั้งยังทาซ้าแล้วซ้าอีกได้เท่าที่ท่านต้องการ การบริหารนิ้วจะช่วยให้สมองสดชื่นคิดอะไรไม่ติดขัด เลือดลมไหลเวียนดี นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการมือเท้าเย็น ปวดตึงหัวไหล่ปวดตามข้อต่าง ๆ และช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : นายหัว ภูเก็ต