เนื่องจากระบบประสาทของมือ นิ้วมือ และสมองใหญ่สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ดังนั้น ในขณะที่ขยับมือและนิ้ว สมองก็จะถูกกระตุ้นไปด้วย ทาให้เลือดแดงซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารและออกซิเจนไหลเวียนไปสู่สมองมากขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทางานของสมอง และกระตุ้นการทางานของอวัยวะอื่น ๆ ที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทางานของร่างกาย ช่วยเตรียมร่างกายให้อยู่ในสภาพที่พร้อมรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ทันการ
วิธีการทั้งหมดไม่ยุ่งยาก สามารถทาได้ทุกวัน อาจจะเป็นที่บ้านขณะดูโทรทัศน์ ขณะอยู่ในรถโดยสารระหว่างไปทางาน อยู่ในที่ทางาน หรืออยู่ที่ไหนก็บริหารได้ทุกที่ทุกเวลาขอให้ท่านบริหารจนเป็นกิจวัตร ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า กลางวัน กลางคืน หรือเวลาใดก็ได้ที่ท่านสะดวก ทั้งยังทาซ้าแล้วซ้าอีกได้เท่าที่ท่านต้องการ การบริหารนิ้วจะช่วยให้สมองสดชื่นคิดอะไรไม่ติดขัด เลือดลมไหลเวียนดี นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการมือเท้าเย็น ปวดตึงหัวไหล่ปวดตามข้อต่าง ๆ และช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : นายหัว ภูเก็ต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น